उन्हाळ्यात तब्येत सांभाळा..!!
❄ उष्ण व थंड पदार्थ ❄
कलिंगड -
थंड
सफरचंद -
थंड
चिकू
- थंड
संत्री
- उष्ण
आंबा
- उष्ण
लिंबू
- थंड
कांदा
- थंड
आलं/लसूण - उष्ण
काकडी
- थंड
बटाटा
- उष्ण
पालक
- थंड
टॉमेटो कच्चा
- थंड
कारले
- उष्ण
कोबी
- थंड
गाजर
- थंड
मुळा
- थंड
मिरची
- उष्ण
मका
- उष्ण
मेथी
- उष्ण
कोथिंबीर/पुदिना -
थंड
वांगे
- उष्ण
गवार
- उष्ण
भेंडी साधी भाजी
- थंड
बीट
- थंड
बडीशेप
- थंड
वेलची
- थंड
पपई
- उष्ण
अननस
- उष्ण
डाळींब
- थंड
ऊसाचा रस बर्फ न घालता - थंड
नारळ(शहाळ) पाणी - थंड
मध
- उष्ण
पंचामृत (दही, दूध, तूप, मध, साखर) - थंड
मीठ
- थंड
मूग डाळ
- थंड
तूर डाळ
- उष्ण
चणा डाळ
- उष्ण
गुळ
- उष्ण
तिळ
- उष्ण
शेंगदाणे,बदाम,काजू,अक्रोड,खजूर - उष्ण
हळद
- उष्ण
चहा
- उष्ण
कॉफी
- थंड
पनीर
- उष्ण
शेवगा उकडलेला - थंड
ज्वारी
- थंड
बाजरी/नाचणी -उष्ण
आईस्क्रीम -
उष्ण
श्रीखंड/आम्रखंड - उष्ण
दूध,दहही,तूप,ताक (फ्रिज मधले नाही) - थंड
फ्रिज मधले सगळे पदार्थ -उष्ण
फ्रिज मधिल पाणी - उष्ण
माठातील पाणी
- थंड
एरंडेल तेल - अती
थंड
तुळस - थंड
तुळशीचे बी - उत्तम थंड
सब्जा बी - उत्तम थंड
नीरा - थंड
मनुका - थंड
पाव/खारी/ बिस्कीट -उष्ण
हॉट ड्रिंक सर्व -
उष्ण
कोल्डरिंग सर्व - उष्ण
मास/चिकन/मटण- उष्ण
अंडी (फक्त उकडलेल पांढरे) - थंड
उन्हाळ्यात नैसर्गिक रित्या थंड पदार्थ जास्त खाल्ल्यास गरमीपासून
शरीरास होणारा त्रास कमी होतो .
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा